Die Juwelen des Himalaya, wie die Übungen aus dem Hatha Yoga auch genannt werden, sind für jeden einfach zu erlernen und halten bei täglicher Praxis den Bewegungsapparat elastisch und geschmeidig, trainieren das Herzkreislaufsystem und sorgen für einen aktiven Stoffwechsel. Man fühlt sich jünger und allgemein gesünder. Gleichzeitig können diese Übungen auch geistige Prozesse anregen. Die Dozentin ist zertifizierte „Fünf Tibeter®“ Trainerin und Mitglied im Tibeter Dachverband. Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 47 €.

Marlene Niklaus

Mo am 06.7.     4 mal vhs Schultesstr. 19 b

19-20.15 Uhr    Untergeschoss, Zi. 002

Kurs-Nr. 44251            62,50 €

Das Kursprogramm mit der Möglichkeit zur Online-Anmeldung ist auch im Internet unter www.vhs-schweinfurt.de zu finden.